脳トレ

前頭葉を意識した脳トレ

脳は、様々な部位に分けることができますが、前頭葉は脳トレに深い関連性を持っているものです。脳の一部である前頭葉もさらに部位が分かれており、運動前野、前頭前野、運動野と構成されています。

 

前頭葉の位置は、文字からも分かるように、頭部の前面に存在しています。前頭葉と呼ばれる用語は、主に前頭前野に対して使われるものです。この前頭葉は、極めて重要な役割を持っていることが言え、この器官があることで将来を見据えることができます。

 

人間の前頭葉は、生物の中でも容量が大きく、脳全体の30%近くに及んでいます。これが、チンパンジーになると20%程に減少する他、犬や猫の場合はこの数値以下になってしまうのです。

 

人間は、何か行動を起こす時に計画を立てることができますが、これは前頭葉が働くことで可能にしています。今の自分がどういう状況に置かれているかを理解し、ひとつの目標を立てた時、細かいプランも同時に考える必要がありますが、前頭葉がその能力を発揮しているのです。

 

企画から実行に持ち込むまでの間、前頭葉が効率よく働くことによって、計画を実現させることができます。このように、前頭葉は人間活動において大きなウェイトを占めているので、効果的な脳トレを取り入れたいものです。

 

健忘症や認知症といった症状は、前頭葉が機能しなくなった結果であり、記憶力が無くなってしまい、計画的行動が不可能になってしまいます。前頭葉を脳トレで鍛えることは、充実した人生を送るためにも是非実践しておきたいものです。

 

前頭葉の機能を維持するために、積極的に脳トレを行っていきましょう。

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