脳トレ

脳トレで効果的に記憶力を付けるイメージトレーニング

記憶力に関する脳トレは、様々な方法があり、自分なりに実践されている方もいるのではないでしょうか。記憶力を、脳トレを使って高めたい場合は、イメージトレーニングがおすすめの方法です。

 

右脳の働きは、主に記憶力を司っていると言われ、左脳とは比較にならない程顕著なものがあります。右脳と左脳の記憶力に関する働きは、右脳の方が圧倒的に優れており、たくさんの情報を瞬時に処理することができ、左脳の方では処理時間が長くかかってしまいます。

 

このように、記憶に関しては右脳に重点を置いて脳トレを行うと良いことが分かることでしょう。記憶力の実験として、数十種類のメニューを完全に記憶できるかという課題を与えた実例があります。

 

出題者が言ったメニューを回答者が全て記憶するのですが、全問正解という結果が得られたということです。たくさんの種類に及んでしまうと、そう簡単に全てを記憶できるものではありません。優れた記憶力を身につけるためにも、右脳への脳トレを積極的に行うと良いのではないでしょうか。

 

このような記憶力への脳トレは、イメージトレーニングをうまく取り入れると効果的に行うことができます。右脳は、言われた言葉だけだと、記憶しにくい性質を持っているため、イメージ力を生かして記憶力のアップを図ることが理想的なのです。

 

言葉を理解する力は、左脳だけでも充分に機能しますが、記憶力に関しては劣ってしまいます。それをイメージトレーニングによって、右脳をしっかりと機能させることで、優れた記憶力を導き出すことが可能になるのです。

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