脳トレ

脳トレの落とし穴

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脳トレの落とし穴エントリー一覧

脳トレは食物で台無しになることも
食生活は、脳トレと大きく関連してくるもので、いかに効果を上げる栄養素を摂るかがポイントになります。脳トレを行っている場合、食事には細心の注意を払うことが必要になり、間違った栄養素を摂取してしまうと台無しになってしまうのです。身体に悪影響を及ぼすと言われる活性酸素は、脳にとっても大敵なものです。細胞膜で形成されている脳は、活性酸素を撃退することができますが、大量になってしまうと手に負えなくなってしまいます。このような状態が長く続くと、脳はだんだん衰えてしまうのです。せっかく脳トレを行うのですから、...
脳トレは右脳と左脳にバランス良く
人間の脳は、2つの脳によって構成されており、右脳、左脳が存在しています。この2種類の脳があることで、様々な能力を発揮することができ、日々の生活が支障なく送ることができるのです。左右の脳で役割が分担されており、左脳では理論的な処理が行われているのに対し、右脳では美的感覚や創造力を導き出しています。現代でも、それぞれの脳の役割について、確定的なものはありませんが、使い分けされているのは事実です。左脳では、言語能力や計算能力、記憶力を携えており、生活に欠かせない存在と言えるでしょう。そして、右脳は、創...

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